Sanda nap 2020.03.14

Siheng Varga István szemináriuma még több élményt hozott, hiszen a szokásosnál kevesebben voltunk (senki nem köhögött!), s az üteme pörgősebbre, intenzívebbre sikeredett.

A tananyag – olyan "sihengesen" – nagyon strukturált:

  • sanda ji ben gong (basics);

  • pajzos gyakorlatok: nyújtás + erő;

  • páros technikai gyakorlatok: földrevitelek;

  • irányított sparringok és sparring-játékok;

  • szabad küzdelem.

Xiexie, Siheng!

P.S. Egy kifogásunk azért volt: kevés a 3×1,5 óra, s... túl ritkán vannak ezek a szemináriumok!

2020. március 14.

#sanda, #workshop