Mi kell az edzéshez?

Az edzőnk egyszer mondta, hogy "Nem a ruha teszi a kungfust". Szóval, bármiben lehet edzeni, ez csak akarat kérdése!

De sportos öltözék — kényelmes póló és kényelmes nadrág — mégis jobb. Tehát olyan legyen, amiben szabadon mozoghatsz: nyújthatsz, eshetsz, üthetsz és rúghatsz. A fiúk általában rövid edzőnadrágban edzenek, a lányok cicanadrágban vagy melegítőalsóban, ritkábban rövidnadrágban.

Kungfura sportcipő is kell, ha lehet vékony talpú. Van lehetőség kungfu cipőt venni (4000 Ft-ért). Sandára cipő nem kell, mezítláb edzünk.

Sandára érdemes saját védőfelszerelést hozni — kesztyűt, bandázst, lábszárvédőt, később — lágyék-, fog-, fej-, mellkasvédő. Persze az elején nem kell megvenni mindent — van "közös használatú" felszerelés a teremben, de később — érthető okokból — jobb, ha van sajátod, főleg a kesztyűd, a lágyék-, fej- és fogvédőd.

Átöltözési, zuhanyzási lehetőség is van: az öltözők az emeleten vannak. Szekrényekhez kulcsot lehet kérni a recepción, van értékmegőrző.

De a legfontosabb, hogy MAGADAT hozd!

2020. október 16.

#edzés, #kungfu, #sanda, #wushu