Siheng Varga István szemináriuma még több élményt hozott, hiszen a szokásosnál kevesebben voltunk (senki nem köhögött!), s az üteme pörgősebbre, intenzívebbre sikeredett.

A tananyag – olyan "sihengesen" – nagyon strukturált:

• sanda ji ben gong (basics);

• pajzos gyakorlatok: nyújtás + erő;

• páros technikai gyakorlatok: földrevitelek;

• irányított sparringok és sparring-játékok;

• szabad küzdelem.

Xiexie, Siheng!

P.S. Egy kifogásunk azért volt: kevés a 3×1,5 óra, s... túl ritkán vannak ezek a szemináriumok!

2020. március 14.

#sandanap