A mai sanda napon átvettük a sanda Ji Ben Gong-okat (alapgyakorlatokat), azonnal kipróbáltuk partneren. Az ezt kővető földreviteli edzés során vadabb esés technikákat gyakoroltunk a frissen hozott birkózói szivacson (amire tiszta öröm esni 🙃). Kissé szokatlan, de nagyon érdekes alap fogást és abból indítható néhány technikát tanultunk (ezeket még sokat kell gyakorolnunk!). És a végén szokásos irányított és szabad sparringok, amelyik során kipróbáltuk a frissen tanultakat (néha sikerült is 😉).

Köszönjük, Siheng!

A következő sanda nap április 17-én várható.

2021. március 27.

#sandanap